ההרשמה לתוכנית נסגרת בעוד: 
countdown
00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds
זה הזמן שלך לבחור בעצמך
ולראות תוצאות מרגשות! 
בואי לגלות איך לאכול נכון,
לשנות הרגלים רעים
להבריא את הגוף, לתקן נזקים
לאזן את האכילה
להיפטר מהמשקל העודף!
תכנית הליווי הדיגיטלית לירידה במשקל
של הדיאטנית הקלינית מיה בן אפרים

זה הזמן שלך לבחור בעצמך
ולראות תוצאות מרגשות!
בואי לגלות איך לאכול נכון,
לשנות הרגלים רעים
להבריא את הגוף, לתקן נזקים
לאזן את האכילה
להיפטר מהמשקל העודף!
תכנית הליווי הדיגיטלית
לירידה במשקל
של הדיאטנית הקלינית
מיה בן אפרים
ההרשמה לתוכנית נסגרת בעוד: 
countdown
00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds
ההרשמה לתוכנית נסגרה

הנחה של 200 ₪

ההנחה מסתיימת ב 21.01.20
 בשעה 21:00

המחזור הבא מתחיל ב - 02.02.20

countdown
00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds
ההרשמה לתוכנית נסגרת בעוד: 
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML

ההרשמה נסגרת ב - 28.1.20 בשעה 21:00


הנחה של 200 ₪

ההנחה מסתיימת ב - 21.1.20
 בשעה 21:00
המחזור הבא מתחיל ב - 02.02.20

ההרשמה נסגרת ב 28.01.20 בשעה 21:00

"מיה, איך אני יודעת שזה מתאים לי?"
זה מתאים לך אם
⦾ את רוצה לרדת בהיקפים ומהר
מיצית את שיטות הכסאח? סוף סוף הבנת שהן רק מזיקות לגוף? שבסוף הכל חוזר חזרה? 
⦾ את בטוחה ש"ניסית כבר הכל"
שכבר אין לך תקווה, לרדת במשקל זו לא אופציה עבורך וכנראה שתישארי ככה לנצח. 
⦾ הסביבה אומרת "את מושלמת בדיוק ככה"
אבל את מרגישה עמוק בפנים שמגיע לך הרבה יותר - מעצמך, מהחיים ומהגוף שלך.
⦾ את חוששת מתהליך שמלווה בסבל ורעב? 
לא אצלי!  
⦾ את מאוד רוצה.. 
את יודעת שזה מה שיעזור לך להרגיש טוב יותר עם עצמך ולהיות השראה למשפחה. אבל את תקועה במקום
⦾ כשאת מחליטה, את מלאת מוטיבציה
אבל 3 ימים אחרי את נופלת חזק, מאבדת את הכיוון ומוותרת לעצמך.  
 
⦾ את מבינה שאת מתנהלת לא נכון
אבל אין לך כוח לעשות לבד, אז את חוזרת ליפול כל ערב מחדש ונותרת מתוסכלת מול המראה בכל בוקר מחדש
⦾ אם את מבינה שהישועה לא תבוא מעוד "שיטת אינסטנט"
אם את מחפשת גלולת קסם שתעלים מחר את כל המשקל העודף, אז זה לא בשבילך - חבל על הזמן.
"מיה איך אני יודעת שזה מתאים לי?"
זה מתאים לך אם:
⦿ את רוצה לרדת בהיקפים ומהר
מיצית את שיטות הכאסח? 
הבנת סוף סוף שהן רק מזיקות לגוף? 
שבסוף הכל חוזר חזרה? 
⦿ את בטוחה ש"ניסית כבר הכל"
שכבר אין לך תקווה, לרדת במשקל זו לא אופציה עבורך וכנראה שתישארי ככה לנצח. 
⦿ הסביבה אומרת "את מושלמת בדיוק ככה"
ואת? את מרגישה עמוק בפנים שמגיע לך הרבה יותר,מעצמך, מהחיים ומהגוף שלך.
⦿ את חוששת מתהליך שמלווה בסבל ורעב? 
לא אצלי!  
⦿ את מאוד רוצה.. 
את יודעת שזה מה שיעזור לך להרגיש טוב יותר עם עצמך ולהיות השראה למשפחה. אבל את תקועה במקום.
⦿ כשאת מחליטה, את מלאת מוטיבציה
אבל 3 ימים אחרי..
את נופלת חזק
מאבדת את הכיוון ומוותרת לעצמך.   
⦿ את מבינה שאת מתנהלת לא נכון
אבל אין לך כוח לעשות לבד, אז את חוזרת ליפול כל ערב מחדש ונותרת מתוסכלת מול המראה בכל בוקר מחדש.
⦿ אם את מבינה שהישועה לא תבוא מעוד "שיטת אינסטנט"
אם את מחפשת גלולת קסם שתעלים מחר את כל המשקל העודף,
אז זה לא בשבילך - חבל על הזמן.
אם את מזדהה - התכנית הזו מוקדשת לך!
"טוב, אני רוצה להתקדם איפה משאירים פרטים?"
רגע!
תמשיכי לגלול כי אני רוצה לוודא שאת באמת מתאימה. 
תוכנית הליווי שתקח אותך יד ביד להפטר אחת ולתמיד
מהמשקל העודף שכל כך מעסיק אותך
ולשם שינוי...
את תהני לאורך כל הדרך - והמחשבה:
"מתי אסיים עם הפרויקט הזה ואחזור לאכול מה שבא לי?" 
תעלם.
ההרשמה לתוכנית נסגרת בעוד 
countdown
00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds
תוכנית הליווי שתקח אותך יד ביד להפטר אחת ולתמיד
מהמשקל העודף שכל כך מעסיק אותך
ולשם שינוי...
את תהני לאורך כל הדרך -   והמחשבה: 
"מתי אסיים עם הפרויקט הזה ואחזור לאכול מה שבא לי?" 
תעלם.
"נשמע מופרך מיה"
    דמייני שאת מוקפת בצוות מקצועי
 שמאתר את נקודות השבר, ותופס אותך
 בזמן לפני כל נפילה, אפילו הקטנה ביותר - ומונע אותה.

אנחנו במעקב צמוד אחרי ההתקדמות שלך.
אנחנו מחויבים להתקדמות שלך
יקירה - הגיע הזמן למציאות שונה
שבה את לומדת לאכול נכון ומסודר,
נהנת מאוכל טעים בזמן שאת נפטרת ממשקל והמוטיבציה שלך לדאוג לעצמך - גדלה מידי יום. 
טכניקות הזהב והקונספט שפתחתי במשך 17 שנים מטיסות לך את קצב שרפת השומן, את חילוף החומרים ומצבך ההורמונלי, לא משנה בת כמה את. 
והנה את ערנית יותר, חיונית יותר ומשיגה שבוע אחרי שבוע את התוצאות שהגוף שלך כל כך צמא להם.
את מקבלת תפריטים מדויקים ומגוונים מבוססי נוסחה
שיפתיעו וירגשו אותך מדי יום.
התפריטים משלבים את כל אבות המזון בצורה המעודדת את שריפת השומן וחילוף חומרים.
את כבר לא משקיעה זמן ומשאבים רגשיים ב-"מה אני אוכלת עכשיו?".
השינוי הרגשי, הידע והסדר שהתכנית תעניק לך  יהפכו אותך לרגועה, מרוצה, מאושרת ושבעה לאורך כל היום והסופ"ש.  
אבל זה לא מספיק!
הנחיות ודגשים, תפריטים ודיוקים ל-"מקרי חירום": כאן את נופלת כל פעם מחדש...
אז נכון, תגלי איך מתנהלים בחג, אירוע, חופשה, חו"ל, השכמה מאוחרת ועוד מצבים מאתגרים.
תחסכי מעצמך את הבלבול, והוויתור שמתסכל כל פעם מחדש.

המחזור הבא מתחיל ב - 02.02.20
ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב 21.01.20 בשעה 21:00

"נשמע מופרך מיה"
יקירה - הגיע הזמן למציאות שונה
שבה את לומדת לאכול נכון ומסודר, 
נהנת מאוכל טעים בזמן שאת נפטרת ממשקל 
והמוטיבציה שלך לדאוג לעצמך - גדלה מידי יום.
טכניקות הזהב והקונספט שפתחתי במשך 17 שנים 
מטיסות לך את קצב שרפת השומן, את חילוף החומרים
ומצבך ההורמונלי, לא משנה בת כמה את.

והנה את ערנית יותר, חיונית יותר ומשיגה שבוע אחרי שבוע את התוצאות שהגוף שלך כל כך צמא להם.
את מקבלת תפריטים מדויקים ומגוונים מבוססי נוסחה 
שיפתיעו וירגשו אותך מדי יום. 

התפריטים משלבים את כל אבות המזון בצורה המעודדת את שריפת השומן וחילוף חומרים. 

את כבר לא משקיעה זמן ומשאבים ריגשיים ב-"מה אני אוכלת עכשיו?".

השינוי הרגשי, הידע והסדר שהתכנית תעניק לך
יהפכו אותך לרגועה, מרוצה, מאושרת ושבעה לאורך כל היום והסופ"ש. 
אבל זה לא מספיק!
הנחיות ודגשים, תפריטים ודיוקים ל-"מקרי חירום": כאן את נופלת כל פעם מחדש...

אז נכון, תגלי איך מתנהלים בחג, אירוע, חופשה, חו"ל, השכמה מאוחרת ועוד מצבים מאתגרים.

תחסכי מעצמך את הבלבול, והוויתור שמתסכל כל פעם מחדש.
דמייני שאת מוקפת בצוות מקצועי 
שמלווה אותך בתהליך, 
צוות שמאתר את נקודות השבר 
ומדייק לך את הדרך 
עונה לכל שאלה, מעודד, מחזק ומעצים!
אנחנו במעקב אחרי ההתקדמות שלך.
דואגים לך. 
אנחנו מחויבים להתקדמות שלך!
"מיה, זה מעניין אבל לא ברור לי איך עובדת התכנית
ואיך אנחנו הולכות לעשות את זה?"
ב-17 שנות עבודתי כדיאטנית פיתחתי שיטה המאזנת בין אבות המזון [MACROS],

שינוי הרגלים, איזון הורמונלי ומעודדת השלת משקל עודף!

איישם אותה ביחד איתך בתהליך הליווי שלי.
תכנית בסיס 45 יום 
לירידה של: 
5-8 ק"ג
RESTART
✅3 שיעורי הדרכה מקוונים ומפורטים.
✅מדריך מלא לתכנית הכולל את כל השאלות הנפוצות.
✅3 תפריטים שונים.
✅3 חוברות מתכונים מותאמות לכל שלב.
✅ חוברת תחליפים .
✅יומן אכילה ויומן מעקב שקילות שבועי .
✅ ידע עצום והשראה ענקית ואנרגיות מדהימות שלי ושל מנהלות ההצלחה בקבוצה ברמה יומיומית.
✅ ליווי ומענה מקצועי יום יומי במסגרת שעות מענה בקבוצה סודית.
✅ תמיכה קבוצתית להשראה ולמידה.
✅ מעקב שקילות שבועי ומענה, במסגרת הקבוצה, לכל בעיה שעלולה לצוץ.
בתכנית הבסיס תלמדי על:
סגנון האכילה הנכון לגוף ולשריפת השומן, היסודות ואבני הדרך של השיטה.
תשתחררי מאמונות מגבילות ומעכבות.
תצמצמי לאפס את החשקים ותתחילי לאזן את המערכת ההורמונלית
תגלי על שעות האכילה האכילה היעלות ביותר, ארוחות מזינות והתנהלות נכונה.
תפתרי את אתגרי התנהלות בסופ"שים, אירועים, חגים ומסעדות בעזרת עקרונות
שימקסמו את התוצאות. 

המחזור הבא מתחיל ב - 02.02.20
ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב 21.01.20 בשעה 21:00

תכנית בסיס 45 יום + תכנית להמשך הירידה 60 יום 
8-18 ק"ג
✅ תפריטים מגוונים מוכוונים להמשך ירידה
✅ שיעורים על מגוון נושאים החיוניים להצלחת תהליך הירידה עבור מי שמשקל היעד שלה רחוק.
✅ סרטוני השראה ומידע חדשניים
✅ חוברת מתכונים מלאה ומתכונים מרגשים נוספים בקבוצה
✅ רשימות קניות מרעננות
✅ טכניקות הטמעת הרגלים
✅ העמקת האיזונים והגיוונים בתפריט
✅ אתגרי לייף סטייל עוצמתיים
✅ הכוונה רציפה במסגרת הקבוצה
✅ ליווי מקצועי חם ועוטף
✅ מענה מלא לחגים החלים בזמן הליווי - תפריטים יחודיים והכוונה
מדוייקת שתאפשר לך להמשיך לרדת גם במהלך החגים.
"מיה, זה מעניין אבל לא ברור לי איך עובדת התכנית
ואיך אנחנו הולכות לעשות את זה?"
ב-17 שנות עבודתי כדיאטנית פיתחתי שיטה המאזנת בין אבות המזון [MACROS],

שינוי הרגלים, איזון הורמונלי ומעודדת השלת משקל עודף!

איישם אותה ביחד איתך באחת מ-3 תכניות הליווי שלי.
תכנית בסיס 45 יום 
לירידה של: 
5-8 ק"ג
RESTART
✅3 שיעורי הדרכה מקוונים מפורטים. 
✅מדריך עם כל השאלות הנפוצות.
✅3 תפריטים שונים.
✅3 חוברות מתכונים מותאמות לכל שלב.
✅ חוברת תחליפים.
✅יומן אכילה ויומן מעקב שבועי.
✅ ידע רחב-היקף.
✅ השראה ענקית ומוטיבציה
✅ ליווי יומיומי של מנהלות ההצלחה בקבוצה סודית.
✅ תמיכה קבוצתית להשראה ולמידה.
✅ מעקב שקילות שבועי ומענה במסגרת הקבוצה לכל בעיה שעלולה לצוץ.
בתכנית הבסיס תלמדי על:
סגנון האכילה הנכון לגוף ולשריפת השומן, היסודות ואבני הדרך של השיטה. 

תשתחררי מאמונות מגבילות ומעכבות.
תצמצמי לאפס את החשקים ותתחילי לאזן את המערכת ההורמונלית
תגלי על שעות האכילה האכילה היעלות ביותר, ארוחות מזינות והתנהלות נכונה.
תפתרי את אתגרי התנהלות בסופ"שים, אירועים, חגים ומסעדות בעזרת עקרונות
שימקסמו את התוצאות. 
תכנית הבסיס 45 יום + תכנית להמשך הירידה 60 יום
8-18 ק"ג
✅ תפריטים מגוונים מוכוונים להמשך ירידה
✅ שיעורים על מגוון נושאים החיוניים להצלחת תהליך הירידה עבור מי שמשקל היעד שלה רחוק.
✅ סרטוני השראה ומידע חדשניים
✅ חוברת מתכונים מלאה ומתכונים מרגשים נוספים בקבוצה
✅ רשימות קניות מרעננות 
✅ טכניקות הטמעת הרגלים
✅ העמקת האיזונים והגיוונים בתפריט
✅ אתגרי לייף סטייל עוצמתיים
✅ הכוונה רציפה במסגרת הקבוצה
✅ ליווי מקצועי חם ועוטף
✅ מענה מלא לחגים החלים בזמן הליווי - תפריטים יחודיים והכוונה
מדוייקת שתאפשר לך להמשיך לרדת גם במהלך החגים.

הזדמנות מיוחדת לרכוש כבר עכשיו את תכנית ה-45 ימים + תכנית ההמשך 

תכנית 45 יום + 6 חודשי ליווי 
 בתכנית הקהילה לירידה של:
16-30 ק"ג
✅תכנית בסיס 45 יום במלואה
✅ 6 חודשי ליווי - שינוי אמיתי לוקח זמן, תכנית זו מיועדת למי שמבינה שמסגרת היא מה שמשאיר אותה מכוונת מטרה עד היעד הנכסף ובשמירתו!
✅טכניקות הטמעת הרגלים
✅ליווי עם תפריט חודשי מתחדש
✅ אתגר מזון חודשי
✅ אתגרי לייף סטייל עוצמתיים
✅ רשימות קניות מרעננות
✅מתכונים מרגשים
✅ סרטוני מידע מקוונים וחדשניים
✅ הכוונה רציפה בתהליך
✅ ליווי מקצועי חם ועוטף 
תכנית הקהילה רצה כבר מעל 5 שנים 
ומביאה נשים רבות למקום אליו חלמו להגיע, תוך כדי הנאה מהדרך, חברות לחיים ועוצמה!
 פרטים לוגיסטיים
התכנית מתחילה ב- 2.2.2020
התוכנית היא דיגיטלית מכל מקום בעולם. 
הליווי מתבצע בקבוצת פייסבוק סודית עם מענה מקצועי תמיכה ודיוקים ממאמנות הקבוצה ואנכי.
ברגע הצטרפותך לתכנית, 
תקבלי אימייל עם פרטי הכניסה שלך לאתר החברים הסגור ולינק לקבוצה. 
כל התכנים ישארו לך גם בסיום התוכנית לעוד 90 יום. 
את התכנים הראשונים תקבלי כבר 4 ימים לפני פתיחת התוכנית [2.2.2020] 
בכדי שתוכלי לצאת לקניות ולהיות מוכנה לתהליך!

המחזור הבא מתחיל ב - 02.02.20
ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב 21.01.20 בשעה 21:00

התכנית מתחילה ב 02.02.20
"אז מה אני מקבלת?"
הקבוצה הסגורה 
 המקום בו "הכל קורה", יום-יום
פה את נהנת מתמיכה יומיומית ממני וממנהלות ההצלחה 
(בוגרות קורס מאמנות לאכילה נכונה) וכמובן משאר הנשים בקבוצה.
זה המקום בו את שואלת את כל השאלות, משתפת במה שאת אוכלת,
נהנת מדיוקים מקצועיים שלי ושל הצוות, ונעזרת בנו ברגעי קושי או משבר.
תקבלי את אנרגיית ההצלחה המשותפת שמחזקת מוטיבציה וממנפת את התוצאות.

שיעורים מלאים בידע לחיים
ידע זה כוח
יש טעויות שאת עושה רק מחוסר מודעות למה קורה בגוף שלך.
קבלי מידע מקצועי ואמין על חשיבות של הרגלי אכילה.
איך לשרוף שומן ולא שריר, איזה פחמימות, חלבונים ושומנים
 יגרמו לגוף לשמוח, להיות בריא 
וגלי את הטריקים שיזרזו את קצב חילוף החומרים ויסייעו לך להיפטר ממשקל!

רשימת קניות
אין צורך לשבור את הראש
ואל תדאגי, לא תמצאי בתכנית פריטים אקזוטיים שקשה להשיג או שיקר לרכוש –
רשימת הקניות היא לגמרי סטנדרטית,
סביר להניח שאת מרבית הפריטים כבר יש לך בבית. בקיצור חיים קלים.

מתכונים קלים להכנה
עשרות מתכונים לארוחות טעימות בריאות ומשביעות
תקבלי את חוברות המתכונים המיוחדות שלי בקבצים דיגיטלים – תוכלי להדפיס אותם או לשמור אותם בטאבלט או במחשב.
 דאגתי לשמור על הדברים פשוטים,
וזה אומר שהמתכונים קלים להכנה, עם מרכיבים שנמצאים בכל בית.
תפריטים מדויקים
את אוכלת לשובע, טעים ובריא
וגם - יורדת במשקל
התפריט מוכוון לכך שתשרפי שומן ולא שריר.
הוא מותאם לשלב בו את נמצאת,
ולוקח בחשבון את סדר היום העמוס שלנו.
כולל התאמות לסופי שבוע, חגים ואירועים שונים
ומותאם לצמחוניות, טבעוניות, אוכלות בשר, מניקות, הריוניות וצליאקיות.  
מעקב שקילות שבועי
הצלחה קבוצתית
פעם בשבוע אנחנו נשקלות, ומדווחות על הירידה במשקל בשרשור חגיגי ושמח בקבוצה הסגורה, מלא בתמיכה ועידוד.
אני והצוות עוקבים אחרי הירידה במשקל של כל אחת, על הקצב וכמות הקילוגרמים,
כדי לוודא שכולן בדרך הנכונה.
אף אחת לא הולכת לאיבוד בתכנית - לא ירדת במשקל או לא ירדת מספיק?
אנו בודקת מה השתבש, מדייקת ומתקנת אותך וכמובן תומכת ודואגות שתחזרי למסלול בחזרה.

תמיכה מקצועית יומיומית
סוד ההצלחה של התכנית
אם יש קושי באמצע השבוע, אם יש לך שאלה, או רגע של משבר –
אנחנו נכנסים לתמונה!
למעלה מ-80% מהנשים שנשברות ברחבי העולם הודו שהן היו ממשיכות אם הייתה להן תמיכה בזמן אמת.
אצלנו - בגלל שהתכנית אינטרנטית, התמיכה היא יומיומית.
אם קבעת ללכת למסעדה, או יש לך אירוע משפחתי בערב,את יכולה לשאול מה כדאי להזמין או לאכול, ולקבל תשובה באותו היום. לפעמים אפילו 5 דקות אחרי.
"אז מה אני מקבלת?"
הקבוצה הסגורה 
 המקום בו "הכל קורה", יום-יום
פה את נהנת מתמיכה יומיומית ממני וממנהלות ההצלחה (בוגרות קורס מאמנות לאכילה נכונה) וכמובן משאר הנשים בקבוצה.

זה המקום בו את שואלת את כל השאלות, משתפת במה שאת אוכלת,
נהנת מדיוקים מקצועיים שלי ושל הצוות, ונעזרת בנו ברגעי קושי או משבר.

תקבלי הצצה להתקדמות של נשים אחרות ותחווי את אנרגיית ההצלחה המשותפת שמחזקת את המוטיבציה וממנפת את התוצאות שלך.

שיעורים מלאים בידע לחיים
ידע זה כוח
יש טעויות שאת עושה רק מחוסר מודעות למה קורה בגוף שלך.
כשתביני "מה באמת קורה שם" הטעויות האלו יעלמו - תגלי שלאכול נכון זה פשוט יותר משאי פעם חשבת.

קבלי מידע מקצועי ואמין על חשיבות של הרגלי אכילה.

סדר אכילה נכון לאורך כל היום, 
איך לשרוף שומן ולא שריר, 
איזה פחמימות, חלבונים ושומנים
 יגרמו לגוף לשמוח, להיות בריא וגלי את הטריקים שיזרזו את קצב חילוף החומרים ולהפטר ממשקל!

רשימת קניות
אין צורך לשבור את הראש
ואל תדאגי, לא תמצאי בתכנית פריטים אקזוטיים שקשה להשיג או שיקר לרכוש –
רשימת הקניות היא לגמרי סטנדרטית,
סביר להניח שאת מרבית הפריטים כבר יש לך בבית. בקיצור חיים קלים.
מתכונים קלים להכנה
עשרות מתכונים לארוחות טעימות בריאות ומשביעות
תקבלי את חוברות המתכונים המיוחדות שלי בקבצים דיגיטלים – תוכלי להדפיס אותם או לשמור אותם בטאבלט או במחשב.
 
דאגתי לשמור על הדברים פשוטים,
וזה אומר שהמתכונים קלים להכנה, עם מרכיבים שנמצאים בכל בית.
תפריטים מדויקים
את אוכלת לשובע, טעים ובריא
וגם - יורדת במשקל
התפריט מוכוון לכך שתשרפי שומן ולא שריר.

הוא מותאם לשלב בו את נמצאת,
ולוקח בחשבון את סדר היום העמוס שלנו.

כולל התאמות לסופי שבוע, 
חגים ואירועים שונים
ומותאם לצמחוניות, טבעוניות, אוכלות בשר, מניקות, הריוניות וצליאקיות.  
מעקב שקילות שבועי
הצלחה קבוצתית
פעם בשבוע אנחנו נשקלות, ומדווחות על הירידה במשקל בשרשור חגיגי ושמח בקבוצה הסגורה, מלא בתמיכה ועידוד.

אני והצוות עוקבים אחרי הירידה במשקל של כל אחת, על הקצב וכמות הקילוגרמים,
כדי לוודא שכולן בדרך הנכונה.

אף אחת לא הולכת לאיבוד בתכנית - לא ירדת במשקל או לא ירדת מספיק?
אנו בודקת מה השתבש, מדייקת ומתקנת אותך וכמובן תומכת ודואגות שתחזרי למסלול בחזרה.

תמיכה מקצועית יומיומית
סוד ההצלחה של התכנית
אם יש קושי באמצע השבוע, אם יש לך שאלה, או רגע של משבר –
אנחנו נכנסים לתמונה!

למעלה מ-80% מהנשים שנשברות ברחבי העולם הודו שהן היו ממשיכות אם הייתה להן תמיכה בזמן אמת.

אצלנו - בגלל שהתכנית אינטרנטית, התמיכה היא יומיומית.

אם קבעת ללכת למסעדה, או יש לך אירוע משפחתי בערב,את יכולה לשאול מה כדאי להזמין או לאכול, ולקבל תשובה באותו היום. לפעמים אפילו 5 דקות אחרי.

המחזור הבא מתחיל ב - 02.02.20
ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב 21.01.20 בשעה 21:00

המחזור הבא מתחיל ב - 02.02.20
ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב - 21.1.20 בשעה 21:00

"מיה את בטוחה שהתוכנית מתאימה לי?"

לא! לא בטוחה בכלל.. 
למי התכנית לא מתאימה?
אם את כמהה לפתרון קסם כי את תמימה.
אם את בטוחה ש"אין לך סיכוי להצליח" כי כבר ויתרת על עצמך.
אם עובר לך בראש ש"כרגע זה זמן לא טוב" כי את האישה הזו שכל כך אוהבת לדחות.
אם את משוכנעת ש-"לבד הכי טוב לעשות" - כי את לא מוכנה להשקיע בעתיד שלך.
אם זו את - לצערי, אין לי מה להציע לך
"לא מיה! אני רצינית ומאמינה בעצמי, הפעם זה מגיע לי
 אך אני עדיין קצת חוששת"

 תראי לי...
מה מספרות נשים שכבר שעברו את התכנית?
אבל...
לא סתם נשים מיה  

אני רוצה לראות נשים שהיו במצב שלי!
והצליחו להגיע למשקל החלומות שלהן, לשמור עליו,
ולהנות לאורך כל הדרך בדיוק כמו שאני רוצה!

"
"הייתי עם עודף משקל ועם חשש לכבד שומני..."
מאז התוכנית עם מיה ירדתי במשקל משמעותית, אוכלת בריא גם בבית וגם בחוץ והתאהבתי במטבח.
כל זה לא היה קורה ללא התמיכה ממיה ומקבוצת הפייסבוק שבה קבלת מתכונים היא רק קצה הקרחון.

חן שנהב
"
"לא הייתה לי
.מודעות לאכילה נכונה ועליתי מ-63 ק"ג ל-96"
התחלתי לרדת בין 500-700 גרם בשבוע, ההרגשה הפיזית השתפרה, ולאחר כמה חודשים חזרתי לבגדים הישנים
 .התכוונתי לסיים את התוכנית בצורה הכי מהירה וקרה שיש .
בת חן
"
"עליתי 20 ק"ג במשקל לא יכלתי להסתכל במראה בלי להתלונן על המראה שלי"
חשבתי שאני נכנסת לתהליך שלא אוכל לחיות איתו לאורך זמן, אבל למדתי על איזונים וגיוונים ושלכל בעיה יש פתרון כאן נתנו לי את הרצון והכוח בעזרת העצמה נשית והכיף האדיר בקבוצות.
נועה אלעד
"
"זה היה שינוי של אורח החיים, משנה לך את הסוויץ בראש!"
ירדתי כבר למעלה מעשרה קילו ואני מקבלת מחמאות מפה עד מחר. זה מסדר את החיים עם ההרגשה הכיפית שיש בסוף, אני מה זה ממליצה זה פשוט מסדר לי את החיים בכיף!
אריאלה בן עמי
"
נורית בסיס
"
לילך בועז

המחזור הבא מתחיל ב - 02.02.20
ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב - 21.1.20 בשעה 21:00

המחזור הבא מתחיל ב - 02.02.20
ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב 21.01.20 בשעה 21:00

עוד מספרות על התכנית
"
"לא האמנתי אי פעם שאחזור למשקל הזה"
לא האמנתי אי פעם שאחזור למשקל הזה! אני ממש מאושרת מזה וחושבת שהשיטה שלך מדהימה. הבגדים!!! אני לובשת בגדים שלא לבשתי כבר יותר משנה.. וכל פעם מודדת משהו מהארון והנה.. הוא עולה בנוחות!!! אין מילים לתאר את התחושה הזאת!
דפנה יוסף
"
"אני היום כ-21 וחצי קילו פחות."
הכנסת לי לחיים המון השראה! דוקה בתקופה הכי לחוצה שלי שכללה לימודים תובעניים עם תינוק ראשון וצעיר, משפחה רחוקה והרבה לחץ שעפף בבית, הצלחת לשאוב אותי לשגרה וסדר ולהעיר בי את המשמעת העצמית לעשות טוב לעצמי ולהצליח להרגיש שוב אני. היום אני מעל 17 קילו פחות ולא להאמין איך נהניתי מהתקופה הזאת, לא הרגשתי סובלת או חוסכת מעצמי ובעיקר לא היה פה רגע של שעמום! להפך האוכל שלי צבעוני ובריא מאי פעם, מגוון וטעים. זה מוקרן למשפחה הקרובה והמורחבת שלי ופתאום עוד אנשים יקרים לי נחשפים ונפתחים לעולם זה. מודה לך על הכל, על הזמינות, היעילות, יכולת השיקוף כשהייתי צריכה למרות שזה נעשה מרחוק הרגשתי אותך איתי ! תודההההה
איילת בוזטי
"
"כיף לי להסתכל על עצמי במראה!"
תודה לך מיה על תכנית מדויקת, ממוקדת ומקצועית! תודה על התמיכה, הזמינות על שידעתן לתת בעיטה בטוסיק כשצריך! שמחה לומר שכעת כיף לי להסתכל על עצמי במראה, מה שהיה רחוק מהמציאות לפני פחות מחודשיים. בנוסף אני רוצה להודות לקבוצה על השיתופים והפרגון - גיליתי בנות מקסימות חזקות וחיוביות! תודה על הכל!

מריה אלוני
"
"זו התכנית הכי כייפית, הכי מושכת, הכי נחשקת, הכי סקסית שיש."
לפני שאתייחס לתוצאה (המדהימה) אגיד כמה מילים על הדרך והתהליך - אחרי חופשת לידה חיפשתי דרך להוריד את מה שהצטבר, והצטבר הרבה.. הדיאטות הרגילות לא קרצו לי וחיפשתי עזרה מסוג אחר. בדרך נס הגעתי אלייך והחלטתי להמר על כל הקופה. יש פה אבקת קסמים אמיתית! מדובר פה בתכנית מהממת, נשית במיוחד, סקסית ומפנקת ( כן כן מסתבר שלרדת במשקל יכול להיות מפנק) אני מאוהבת בדרך, בקלילות שחזרה אליי, באנרגיות, בהכנה של התפריט וגם לא מכחישה, מאוהבת גם בתוצאה- 8 ק"ג שהלכו להם ושלא יחזרו לעולם! תודה! את פשוט קוסמת, ועושה את זה בצורה .כל כך כייפית! תודה על העזרה ועל התמיכה אושר, פשוט אושר !

מיכל לב
"
מיה שלגונוב
"
נגה עז
"
חיה ביליס
"
נטע אמיר לנדאו

"רגע מיה... לפני שאני לוקחת כרטיס בכיוון אחד למשקל היעד שלי
ולגוף שתמיד רציתי,

ספרי קצת עלייך...
 אני רוצה לוודא שאני בידיים הנכונות"
עוד מספרות על התכנית
"
"לא האמנתי אי פעם שאחזור למשקל הזה"
לא האמנתי אי פעם שאחזור למשקל הזה! אני ממש מאושרת מזה וחושבת שהשיטה שלך מדהימה. הבגדים!!! אני לובשת בגדים שלא לבשתי כבר יותר משנה.. וכל פעם מודדת משהו מהארון והנה.. הוא עולה בנוחות!!! אין מילים לתאר את התחושה הזאת!
דפנה יוסף
"
"אני היום כ-21 וחצי קילו פחות."
הכנסת לי לחיים המון השראה! דוקה בתקופה הכי לחוצה שלי שכללה לימודים תובעניים עם תינוק ראשון וצעיר, משפחה רחוקה והרבה לחץ שעפף בבית, הצלחת לשאוב אותי לשגרה וסדר ולהעיר בי את המשמעת העצמית לעשות טוב לעצמי ולהצליח להרגיש שוב אני. היום אני מעל 17 קילו פחות ולא להאמין איך נהניתי מהתקופה הזאת, לא הרגשתי סובלת או חוסכת מעצמי ובעיקר לא היה פה רגע של שעמום! להפך האוכל שלי צבעוני ובריא מאי פעם, מגוון וטעים. זה מוקרן למשפחה הקרובה והמורחבת שלי ופתאום עוד אנשים יקרים לי נחשפים ונפתחים לעולם זה. מודה לך על הכל, על הזמינות, היעילות, יכולת השיקוף כשהייתי צריכה למרות שזה נעשה מרחוק הרגשתי אותך איתי ! תודההההה
איילת בוזטי
"
"כיף לי להסתכל על עצמי במראה!"
תודה לך מיה על תכנית מדויקת, ממוקדת ומקצועית! תודה על התמיכה, הזמינות על שידעתן לתת בעיטה בטוסיק כשצריך! שמחה לומר שכעת כיף לי להסתכל על עצמי במראה, מה שהיה רחוק מהמציאות לפני פחות מחודשיים. בנוסף אני רוצה להודות לקבוצה על השיתופים והפרגון - גיליתי בנות מקסימות חזקות וחיוביות! תודה על הכל!

מריה אלוני
"
"זו התכנית הכי כייפית, הכי מושכת, הכי נחשקת, הכי סקסית שיש."
לפני שאתייחס לתוצאה (המדהימה) אגיד כמה מילים על הדרך והתהליך - אחרי חופשת לידה חיפשתי דרך להוריד את מה שהצטבר, והצטבר הרבה.. הדיאטות הרגילות לא קרצו לי וחיפשתי עזרה מסוג אחר. בדרך נס הגעתי אלייך והחלטתי להמר על כל הקופה. יש פה אבקת קסמים אמיתית! מדובר פה בתכנית מהממת, נשית במיוחד, סקסית ומפנקת ( כן כן מסתבר שלרדת במשקל יכול להיות מפנק) אני מאוהבת בדרך, בקלילות שחזרה אליי, באנרגיות, בהכנה של התפריט וגם לא מכחישה, מאוהבת גם בתוצאה- 8 ק"ג שהלכו להם ושלא יחזרו לעולם! תודה! את פשוט קוסמת, ועושה את זה בצורה .כל כך כייפית! תודה על העזרה ועל התמיכה אושר, פשוט אושר !

מיכל לב
"
מיה שלגונוב
"
נגה עז
"
חיה ביליס
"
נטע אמיר לנדאו
"רגע מיה... לפני שאני לוקחת כרטיס בכיוון אחד למשקל היעד שלי
ולגוף שתמיד רציתי,

ספרי קצת עלייך...
 אני רוצה לוודא שאני בידיים הנכונות"

אני מיה בן אפרים קליין, בת 41, נשואה מזה 11 שנים לאייל, יזם ואיש נדלן,
אמא לדניאל (10), אמה (9) וקאי (7).
בוגרת תואר ראשון (מ-2005) בתזונה ודיאטטיקה מאוניברסיטת London Metropolitan בלונדון, בריטניה.

את הכשרתי המעשית ( SRD ) רכשתי בבתי חולים באנגליה,
סקוטלנד וולש לאורך 5 השנים כסטודנטית ושנתיים לאחר סיום התואר בבית חולים Swanse – Morriston Hospital ו St Tomas.
בוגרת קורס Coaching מ- Kings collage, לונדון. 

בשנותיי הראשונות לאחר לימודי עבדתי בטיפול פרטני
והנחיית סדנאות במועדוני הולמס פלייס.
לאחר ההצלחה המסחררת והירידות המדהימות,
רכשתי ביטחון בגישה שלי ויצאתי לדרכי כעצמאית. 

משנת 2006 ניהלתי קליניקה באזורי חן ובשכונת המשתלה בתל אביב ,
עד שנת 2012, שם החלטתי כי את הידע שלי והשיטה אני רוצה להעביר לכמה שיותר אנשים ובניתי את תוכניות הליווי הדיגיטליות, בהן חברות אלפי נשים כיום ומכל העולם. 

אני מרצה לחברות גדולות, יועצת למסעדות (Cilinary Dietician), 
כותבת למגזיני בריאות ואוכל, מרואיינת קבועה בתוכניות לייף סטייל ובריאות, 
ויועצת קולינארית לתפריטי בריאות במסעדות, בתי קפה ומלונות בהן: רשת ריבר נודלס בר, רשת פרש קיטשן, רשת מלונות פרימה, ממילא ירושלים, רשת לחם ארז, רשת Fiteat, ומלווה על פי מידת הצורך.

"
אורית בר ישראל
"
לימור לוי

המחזור הבא מתחיל ב - 02.02.20
ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב 21.01.20 בשעה 21:00

שאלות נפוצות

המחזור הבא מתחיל ב - 02.02.20
ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב 21.01.20 בשעה 21:00

התכנית מתחילה ב-02.02.20
תכנית 45 יום 
תכנית בסיס 45 יום
לירידה של
5-8 ק"ג
רק ₪1,270
₪1470

 קורס מקוון.
 תפריטים שונים.
 חוברות מתכונים.
 ליווי מקצועי יום יומי.
תמיכה קבוצתית להשראה וידע.
 רשימות קניות
 מעקב צמוד
נטמיע את סגנון האכילה הנכון לגוף ולשריפת שומן.
גלי על שעות האכילה היעילות ביותר,
ארוחות מזינות והתנהלות נכונה.

פתרי את אתגרי ההתנהלות בסופ"שים, אירועים, חגים, מסעדות בעזרת עקרונות שיאיצו את התוצאות.

45 יום + 60 יום
תכנית 45 יום 
1,270  ₪ 1,470 ₪
תכנית 60 יום
1,177 ₪ 1,397 ₪
רק 2,447 ₪
2,867 ₪
שדרוג לתכנית ה 60 יום בסיום ה 45 בעלות של 1,397 ₪
 תכנית בסיס 45 יום במלואה.
+
 תוכנית המשך ירידה במשקל (60 יום) 
 להטמעת דרך החיים והשלת המשקל העודף.
 סרטוני השראה ומידע מותאמים וחדשניים.
 ליווי מקצועי חם ועוטף.

תוכנית ההמשך כוללת - הטמעת ההרגלים
בליווי תפריט חודשי המוביל להמשך הירידה,
אתגר מזון מרתק ומעלה מוטיבציה,
אתגרי לייף סטייל עוצמתיים
רשימת קניות מרעננת, חוברת מתכונים מלאה.
תכנית 45 יום
תכנית 45 יום 
1,270 ₪
1,470 ₪

 קורס מקוון.
 תפריטים שונים.
 חוברות מתכונים.
 ליווי מקצועי יום יומי.
 תמיכה קבוצתית להשראה וידע.
 רשימות קניות
 מעקב צמוד
נטמיע את סגנון האכילה הנכון לגוף ולשריפת שומן.
גלי על שעות האכילה היעילות ביותר,
ארוחות מזינות והתנהלות נכונה.

פתרי את אתגרי ההתנהלות בסופ"שים, אירועים, חגים, מסעדות בעזרת עקרונות שיאיצו את התוצאות.


45 יום + 60 יום
תכנית 45 יום
1,270 ₪  1,470
+
תכנית 60 יום
1,177 ₪  1,397
רק 2,447 ₪ 
2,867 ₪ 
 תכנית בסיס 45 יום במלואה.
+
 תוכנית המשך ירידה במשקל 60 יום) 
להטמעת דרך החיים והשלת המשקל העודף.
 סרטוני השראה ומידע מותאמים וחדשניים.
 ליווי מקצועי חם ועוטף.

תוכנית ההמשך כוללת - הטמעת ההרגלים
בליווי תפריט חודשי המוביל להמשך הירידה,
אתגר מזון מרתק ומעלה מוטיבציה,
אתגרי לייף סטייל עוצמתיים
רשימת קניות מרעננת, חוברת מתכונים מלאה.

המחזור הבא מתחיל ב - 02.02.20
ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב 21.01.20 בשעה 21:00